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Per me è stata una esperienza nuova e inaspettata. Matteo ci ha guidato passo dopo passo durante questo percorso che mi ha permesso di conoscermi ed ascoltarmi nel profondo. Non solo un immersione in acqua ghiacciata ma una vera e propria esperienza di crescita personale .
Potrei scrivere tantissime cose ma sarebbe tutto troppo riduttivo. Per capire quanto questa esperienza possa cambiarvi e darvi dovrete solo provarla.È un investimento in se stessi, un investimento nella salute mentale e fisica! 🫶🏽❤️
Il metodo Wim Hof è qualcosa di meraviglioso, si pratica prima un profondo esercizio di respirazione, che rilascia una bellissima sensazione di benessere e serenità , poi si passa al bagno, assolutamente rigenerante. Matteo è veramente molto preparato ,spiega alla perfezione tutti i passaggi e ti aiuta fino alla fine della pratica WHM . Da ripetere assolutamente.
In una cornice di natura e pace, Matteo mi ha guidato con eleganza e grande professionalità nel percorso di scoperta del Wim Hof Method.Ho sperimentato una modalità di respirazione che permette di ottenere una immediata carica fisica ed al contempo raggiungere la rilassatezza psichica.
L'Icebath si è rivelato un esperienza profonda, capace di dimostrare come è possibile superare i propri limiti, fisici e mentali, quelli che la mente crea e che riteniamo insormontabili.
Grazie a Matteo che con estremo equilibrio ha trovato il modo più efficace di trasmettermi la sua passione.
