Workshop day personalizzato
Crea il tuo workshop personalizzato per il tuo gruppo di amici o per un team building, scegliendo l’orario che preferisci. Inizia con il programma base di 3 ore, poi personalizzalo aggiungendo attività extra—ognuna pensata per portare nuova energia e profondità alla tua esperienza. Ogni attività aggiuntiva dura 1 ora in più.
Nota: è richiesto un gruppo minimo di 4 persone.
Data e Orario: sei libero di scegliere il giorno e l’orario che meglio si adattano al tuo gruppo.
Cosa include il Workshop Day personalizzato?
Programma del Workshop
Teoria
Un momento per capire prima di fare.
Spiego i principi del Wim Hof Method® e dell’Oxygen Advantage®, con cenni di biohacking per conoscere meglio corpo e mente.
Così eviti errori, trovi soluzioni adatte a te e rendi la pratica davvero trasformativa.
Respirazione
Respirazione Guidata
Tecniche del metodo Wim Hof® e Oxygen Advantage® per migliorare salute, performance e resilienza. Per resettare il sistema nervoso.
Si modulano in base alle tue esigenze: antinfiammatorie, rigenerative o per risolvere problemi di salute.
Bagno di ghiaccio
Bagno nel Ghiaccio
Un’esperienza ancestrale che riconnette al tuo io più profondo e alla natura.
Migliora salute, concentrazione, recupero e umore, abbassando l’infiammazione e aumentando la dopamina per un benessere profondo.
+ Extra che puoi aggiungere al tuo workshop personalizzato
Pranzo
Yoga
Musicoterapia
In natura
Allenamento di boxe
Allenamento funzionale
Fotografo professionista
Trekking
in natura