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Workshop.
Respirare insieme, imparare insieme, entrare nel ghiaccio insieme. In questo workshop la teoria incontra la pratica con il Wim Hof Method® e l’Oxygen Advantage®, ma è l’energia del gruppo a fare la differenza. Quando ci si trova in un ambiente senza giudizio, ognuno si sente libero di lasciarsi andare, sostenuto dagli altri e sorpreso dalla propria forza. Un’esperienza che rilassa, rigenera e ti fa tornare a casa diverso, più leggero e presente.
01. Teoria
Un momento per capire prima di fare. Spiego i principi del Wim Hof Method® e dell’Oxygen Advantage®, con cenni di biohacking per conoscere meglio corpo e mente. Così eviti errori, trovi soluzioni adatte a te e rendi la pratica davvero trasformativa.
02. Respirazione
Respirazione Guidata Tecniche del metodo Wim Hof® e Oxygen Advantage® per migliorare salute, performance e resilienza. Per resettare il sistema nervoso. Si modulano in base alle tue esigenze: antinfiammatorie, rigenerative o per risolvere problemi di salute.
03. Bagno di ghiaccio
Bagno nel Ghiaccio Un’esperienza ancestrale che riconnette al tuo io più profondo e alla natura. Migliora salute, concentrazione, recupero e umore, abbassando l’infiammazione e aumentando la dopamina per un benessere profondo.